Kader Telekom Baskets Bonn 2015/16
-
Oder von Fans die 40 Minuten den Support einstellen…
wer hat das gemacht?
Naja… es sind ja schon sehr viele sehr früh gegangen… aber zum Thema Support kann ich nur nochmal wiederholen, dass Wichterich die Reaktion des Fanblocks im Fantalk ausdrücklich o.k. fand!
-
Naja… finde, dass die Flachzangen McKinney und Chlynski jetzt nicht unbedingt stärker sind als die Flachzangen Campbell und Hunt…
Auch Geisterfahrer Nic Wise bekommt aktuell durch einen Eugene Lawrence konkurrenz, genauso wie Klima zum Teil so hilflos wie Jacob Jaacks wirkt. Das Team von 10/11 konnte sich ebenso wie das aktuelle Team in einen Rausch spielen (da erinnere ich mich an einen 30Pkt Sieg gegen starke Oldenburger) genauso konnte das Team, wie das aktuelle gestern, einfach komplett zerfallen…
Habe 2 oder 3 Seiten vorher hier im Thema gelesen, dass Lawrence ein klares Upgrade zu Jared Jordan sei… bei so einer Wahrnehmung ist es klar, dass die aktuellen Leistungen beschönigt wird…
Dieser Argumentation kann ich beim besten Willen nicht folgen. Da haben wir einen Spieler Klimavicius, der in der vergangenen Spielzeit unser bester Mann und gestern mit 16 Punkten Bonner Topscorer war, der jetzt von Dir mit Jacobs Jaacks gleichgesetzt wird? Das ist frech bzw. so kann man sich auch selbst diskreditieren.
-
es sind viele gegangen. Ja.
Aber es gab praktisch keine Pfiffe, obwohl sie berechtigt gewesen wären.
Und die Aktion des Fanblocks, einfach singen und tanzen, war die passende Aktion. Definitiv. Da hat niemand den Support eingestellt.
Und zu sagen, “40 Minuten den Support eingestellt”, spricht für sich. -
Oder von Fans die 40 Minuten den Support einstellen…
wer hat das gemacht?
Naja… es sind ja schon sehr viele sehr früh gegangen… aber zum Thema Support kann ich nur nochmal wiederholen, dass Wichterich die Reaktion des Fanblocks im Fantalk ausdrücklich o.k. fand!
Wenn Wichterich das sagt dann muss es ja richtig gewesen sein. Von Singen und Tanzen habe ich persönlich nichts mitbekommen…
-
Oder von Fans die 40 Minuten den Support einstellen…
wer hat das gemacht?
Naja… es sind ja schon sehr viele sehr früh gegangen… aber zum Thema Support kann ich nur nochmal wiederholen, dass Wichterich die Reaktion des Fanblocks im Fantalk ausdrücklich o.k. fand!
Wenn Wichterich das sagt dann muss es ja richtig gewesen sein. Von Singen und Tanzen habe ich persönlich nichts mitbekommen…
Naja, auf jeden Fall richtiger als das, was du hier verbreiten willst.
Bist Du dir sicher, dass du in der Halle warst? Ich fand den Support aus Block Süd gerade wegen des desolaten Spiels wirklich gut. Und Mitte des dritten Viertels stand sogar die ganze Halle. Und gesungen wurde doch gerade in den letzten Minuten mehr als reichlich. -
die Jungs haben definitiv das Beste draus gemacht.
Und das sollte man hoch anrechnen.
Die sind noch mehr als die anderen in der Halle mit Leib und Seele dabei und die “Qualen” insbesondere bei diesem Spiel waren ob der gezeigten Leistungen der Bonner Spieler schon nicht ohne.
-
Die Reaktion unseres Fanblocks fand ich Sahne! Ganz großes Tennis!
Ich finde nicht, dass wir den athletischen SF bräuchten, aber es fehlt auf 1-3 vor allem in der Defense die Schnelligkeit. Andersrum: Wir sind da bis auf Mangold zu langsam, außer ihm wird jeder überlaufen. Und irgendwann ist Clarke nur noch lustlos hinterhergetrabt. Unfassbar. In dem Spiel gestern war Mangold auch bester PG. Und zu McKinneys Arbeitsverweigerung sage ich lieber nichts, sonst wäre das justiziabel. Wenn er so weitermacht, ist seine aktive Karriere zu Weihnachten beendet. Wobei: aktiv ist jetzt schon übertrieben.
Ich bin sonst ja eher der Optimist, aber das Spiel gestern war ein Schock und gleichzeitig ein Offenbarungseid. Ich gehe eher davon aus, dass sich personell noch was tut. -
Schnelligkeit ist doch Athletik. McKinney und Chylinski wird man sie in deren Alter nicht mehr beibringen können. Clarke ist eben klein.
Ob es ein SF oder SG sein muss - darüber lässt sich streiten. Mir fehlt ein Flügelspieler, der gut reboundet.
-
Bringe mal bzgl. PG Dawan Robinson ins Gespräch. Er möchte nicht mehr bei seinem Team Manital Torino bleiben.
Keine Frage, der könnte uns weiterhelfen. Kann den Ball bringen und spielt sehr physisch.
Ich kann mir aber kaum vorstellen, dass die Baskets nachverpflichten, wenn sie nicht unbedingt müssen.
-
Wir wissen mal wieder viel zu wenig. Ist es wirklich nur eine Kopfsache? Können die Spieler vor allem defensiv überhaupt mehr als sie zeigen? Haben sie sich zerstritten? Wäre bei den Überlegungen hier nicht ganz unwichtig zu wissen.
Man würde, wenn überhaupt, ja nur einen Spieler austauschen. Leider gibt es aber mehr als nur eine Baustelle. McK und Clarke wären meine Streichkandidaten, da ich schon das Gefühl habe, dass Chylinski was kann. Und Fischer schätzt ihn ja sehr.
Aber vermutlich passiert gar nichts, und das Team fängt sich wieder.
Edit: Da haben F/W jetzt tatsächlich zweimal daneben gelegen. Silas. McKinney. Schade!
-
Habe es weiter oben schon mal angemerkt, Ich glaube nicht das wir mit Silas und McKinney daneben gegriffen haben. Wir brauchen für das Spiel das Fischer vorschwebt (zumindes das was ich glaube was Fischer vorschwebt) zu jedem Zeitpunkt des Spiels gefährliche Schützen auf dem Feld. Wenn Lawrence spielt muss das von der 2/3 kommen, da er selber nicht übermäßig gefährlich von aussen ist. Da Mangold ebenfalls nicht sehr gefährlich ist muss dann immer einer aus dem Trio Chylinsky, McKinney und Clarke auf dem Feld sein. Ein Dreier der überwiegend stark penetriert passt da nicht rein, da unser Brot und Butter Spiel das P&R ist. McKinney ist m.E. im Vergleich zu Silas der verlässlichere und gefährlichere Schütze, insofern ergibt das schon einen Sinn. Ist aber natürlich alles Makulatur wenn wir a) nix treffen, und b) das P&R mit Klimavicius und Clarke einfach nicht passt. Clarke hat das Timing dafür einfach noch nicht gefunden, und Klima ist zusehends frustriert davon. Aber sowohl beim P&R aös auch bei den Trefferquoten von draussen bin ich eigentlich recht optimistisch, das kommt schon wieder wenn erstmal ein Erfolgserlebnis da war.
Was mir zusätzlich eher Sorgen macht ist, dass wir keine Alternative haben die wir gehen können wenn die Defense gegen Setplay sehr stark ist (Beispiel ALBA, Frankfurt und Trento) Eigentlich hatte Fischer doch geplant schneller zu spielen, um der Defense keine Chance zu geben sich zu settlen, und ich hatte in der Vorbereitung auch den Eindruck dass dies probiert wurde. In der Saison allerdings geht es wieder eher gemächlich nach vorne.
PS: Ich hatte am Sonntag sowohl zu Anfang des Spiels als auch direkt nach der Halbzeit keineswegs das Gefühl dass die Mannschaft sich nicht voll reinhängen würde. Das kam erst, als alle offensichtlich frustriet waren, mit löblicher Ausnahme von Mangold, der seine Frustration eben auf dem Wege abbaut, und Klimavicius, der sich wirklich extrem den A… aufgerissen hat -
Ich denke wir haben zwei Probleme, die man voneinander trennen muss, weil sie nur teilweise zusammenhängen. Zum einen ist das das momentane Leistungstief. Sieben Spieler haben am Sonntag weit unter ihren Möglichkeiten gespielt, wovbei ich Chyliniski nicht mitzähle, weil er noch nicht in Form sein kann. Die Ursache dafür ist mir persönlich schleierhaft und liese sich nur klären, wenn man näher am Team dran wäre, als wir Fans das sind. Solche schlechten Phasen gibt es allerdings in jeder Sasion und die Frage ist dann immer, wie man damit umgeht? Kommt man aus dem Loch in der nächsten Woche mit zwei Siegen wieder heraus ist nicht soviel passiert und der Schanden läßt sich beheben. Klappt die Wende nicht steht man vor einem sehr großen Problem.
Das zweite ist die Teamzusammenstellung. Auf zwei Positionen sind wir klar besser aufgestellt (4 und 1). Auf der 2 kann man das noch nicht sagen und auf der 5 ist die Situation unverändert. Auf der drei ist Koch wesentlich stärker als in der Vorsasion.
Bleibt die Frage kann McKinney Ryan Brooks ersetzen? Die Antwort finde ich persönlich ofensichtlich: Nein. Das reicht vorne und hinten nicht.
Und das ist ein großes strategisches Problem, weil Brooks zwei wichtige Funktionen hatte. A. war er der zweitbeste Verteidiger und b. war er instant offence, d. h. wenn es nicht lief konnte er selbst kreiieren und erstmal ein paar Punkte auf die Anzeigetafel bringen. Das hat dafür gesorgt den Lauf des Gegners nicht zu groß werden zu lassen und dem Rest des Teams eine gewisse Sicherheit zu geben. Das ist das, was uns diese Sasion am meisten fehlt. Läuft das Teamplay nicht sind wir aufgeschmissen, bis der Rhytmus dann zurück ist kann ein Spiel schoon verloren sein. McKinney zu behalten war ein guter Schachzug, aber nur, wenn er der siebte Ausländer für Notfälle ist. Die Liga wird von Jahr zu Jahr stärker, wenn man seine Position behaupten will muss man auch stärker werden. Das geht nur, wenn wir einen adäquaten Ersatz für Ryan Brooks haben. Eine Nachverpflichtung ist eigentlich unverzichtbar. Ich hoffe, dass sie auch finanzierbar ist.
-
Zumindest verpflichteten andere Vereine ja munter nach, Lorenzo Williams wäre auch einer für uns gewesen, um den Aufbau zu stärken. Andererseits brauchen wir jemand, der unter den Körben aufräumen kann für die Zeit, bis Philmore zurück ist. Das bekommen wir so nicht hin. Warum nicht jemanden für zwei Monate verpflichten? Gute Spieler gibt es sicher auf dem Markt und so teuer kann das gar nicht sein. Das gäbe der Mannschaft auch einen Schub.
-
Zumindest verpflichteten andere Vereine ja munter nach, Lorenzo Williams wäre auch einer für uns gewesen, um den Aufbau zu stärken. Andererseits brauchen wir jemand, der unter den Körben aufräumen kann für die Zeit, bis Philmore zurück ist. Das bekommen wir so nicht hin. Warum nicht jemanden für zwei Monate verpflichten? Gute Spieler gibt es sicher auf dem Markt und so teuer kann das gar nicht sein. Das gäbe der Mannschaft auch einen Schub.
Wer soll denn dafür draußen bleiben?
-
@tribun genau das ist die Frage, machen die Baskets so was? Ich kann es mir eigentlich auch nicht vorstellen…
Wenn, wird man wohl eher Spieler austauschen, da müsste dann aber viel zusammen kommen a la Ewing Jr, Vaden oder Wolf.
Oder man findet einen Deutschen…
-
Man würde sich sehr unglaubwürdig machen wenn man erst mit mckinny verlängert um ihn dann für zwei Monate 'in die Wüste ’ zu schicken.
Manchmal ist es aber auch besser sich unglaubwürdig zu machen und trotzdem früh genug die Reisleine zu ziehen. Ob man jetzt alles an McKinney fest machen kann sei mal dahin gestellt aber er muss sich doch wieder deutlich steigern, ansonsten entwickelt er sich mehr und mehr zum Balast für die restliche Saison.
-
Aber dann bitte einen richtigen cut und nicht für 2 Monate auf die Tribüne
Dürfte dann nicht anders laufen als bei Silas. Der Spieler wird so lange nicht eingesetzt, bis er selbst weg will. Die Variante mit dem klaren Cut kostet offenbar zu viel Geld. Das Problem mit McKinney ist nur, dass er schon vor der Saison keine Angebote hatte und mit seinen momentanen Leistungen auch nicht unbedingt Aufmerksamkeit im positiven Sinne erregt. In der Tat steht er knapp vor seinem Karriereende. Kann mir nicht vorstellen, dass er noch ein paar Jahre spielt. Vielleicht täusche ich mich in all diesen Dingen aber auch.
Was ich aber nicht verstehe: Warum denken hier einige, die Baskets könnten sich eine Verstärkung nicht leisten? Ich denke eher, dass es davon abhängig ist, ob sie denn wollen. Nicht können und nicht wollen ist ja nicht dasselbe. Ich meine, die Mannschaften im Tabellenkeller verpflichten in einer(!) Saison teilweise so oft nach - so viele Spieler müssen in Bonn in 3, 4 Saisons gehen. Wenn man ich mir z.B. Bremerhaven anschaue und ich habe jetzt nicht einmal erwähnt, dass vermutlich zwei Ex-Coaches noch bezahlt werden müssen… -
@Bonn2K: genau darum (nicht nur aber auch) stehen “die Mannschaften im Tabellenkeller” eben auch dort, wo du sie ansiedelst.
Geld kann man nur einmal ausgeben. Was diese Saison ausgegeben wird fehlt spätestens in der nächsten Saison. -
Es ist jedenfalls bedauerlich, dass wir uns jedes Jahr zur selben Zeit so eine Schwächephase erlauben. Die fällt immer in die Phase, in der es im Eurocup wichtig wäre, Siege einzufahren. Durch die zwei Heimniederlagen ist unsere Ausgangslage nicht unbedingt gut. Der GA spricht schon von einem must win in Bilbao (!), was natürlich Wahnsinn ist.
Die Spanier sind zu Hause noch ohne Sieg. Auswärts gewinnen sie mit Leichtigkeit. Ich befürchte heute einen Befreiungsschlag der Basken. Das wird nichts für Bonn. Zu häufig sind wir Aufbaugegner und spielen den Therapeuten für angeknackste verunsicherte Teams, die irgendein Heim- oder Auswärtstrauma erleben.
Schlimmer finde ich allerdings, dass wir unser Polster in der BBL in den letzten Wochen verspielt haben. Ich hätte nicht gedacht, dass das so schnell geht. Ein Sieg in Göttingen ist dringend notwendig.
-
Interessanter Artikel im GA heute, der einen Einblick in das “Drumherum” gibt.
Leider fällt mir in naher Vergangenheit immer häufiger auf, dass die Baskets auf Sozialen Netzwerken mit “Spielerein” glänzen! Dazu gehören Beiträge, die eher “Klassenfahrten” ähneln oder eben auch die Formulierungen in dem Artikel des Physio-Therapeuten. (Kann ja jeder selbst nachlesen).
Vielleicht sollten sich die Baskets mehr aufs spielerische konzentrieren und ihr (Human)Kapital für das Gewinnen von Bundesligaspielen nutzen! -
Es ist jedenfalls bedauerlich, dass wir uns jedes Jahr zur selben Zeit so eine Schwächephase erlauben. Die fällt immer in die Phase, in der es im Eurocup wichtig wäre, Siege einzufahren. Durch die zwei Heimniederlagen ist unsere Ausgangslage nicht unbedingt gut. Der GA spricht schon von einem must win in Bilbao (!), was natürlich Wahnsinn ist.
Die Spanier sind zu Hause noch ohne Sieg. Auswärts gewinnen sie mit Leichtigkeit. Ich befürchte heute einen Befreiungsschlag der Basken. Das wird nichts für Bonn. Zu häufig sind wir Aufbaugegner und spielen den Therapeuten für angeknackste verunsicherte Teams, die irgendein Heim- oder Auswärtstrauma erleben.
Schlimmer finde ich allerdings, dass wir unser Polster in der BBL in den letzten Wochen verspielt haben. Ich hätte nicht gedacht, dass das so schnell geht. Ein Sieg in Göttingen ist dringend notwendig.
Für die BG Göttingen ist ein Sieg aber genauso dringend notwendig ! Hoffe das Ihr nochmal Aufbaugegner seid und Therapeut…!
-
Also als Aufbauteam hat Bonn große Erfahrung.
Zuletzt hat das super in Bayreuth geklappt.Ich denke, mit ein wenig guten Willen kriegen die das noch häufiger hin.
-
Gestern wieder ein schlechtes Spiel unserer Baskets, vorne gar nicht so übel, klar die Dreier teilweise sehr glücklich aber hinten wieder Löcher in der Defensive.
Sobald Clark auf dem Feld ist bricht sowohl die Offensive wie Defensive komplett ein.Keine Ahnung ob die Verantworlichen vor haben etwas zu ändern, für mich persönlich bin ich an einem Punkt angelangt am dem für mich Nidererlagen der Baskets normal geworden sind.
Schade. -
Ich denke es ist falsch alles an einem Spieler festzumachen. Weder Clarke noch McKinney oder Chylinski sind für die aktuelle Pleiteserie verantwortlich.
Jeder bringt momentan leider nicht sein bestes Spiel aufs Parkett. Dazu kommt noch das der Kopf nicht frei ist und die evtl. falsche Kaderzusammenstellung. Wenn sich dann noch ein Pfeiler wie Philmore verletzt, befindet man sich schnell in einer Negativspirale.
m.M.n. zeigt sich auch Coach Fischer momentan nicht von seiner besten Seite. Die Defense ist teilweise wirklich erschreckend schwach.
Hoffe das wir uns gegen Göttingen mit einem Sieg aus dieser Negativspirale befreien können. Gegen die BG dürften unsere BigMens sicherlich besser aussehen als sie das gegen Frankfurt getan haben. Größter Spieler bei Göttingen ist glaube ich Harper Kemp mit 2.03m. Da sollte dann doch was für Klimavicius und Co. drin sein.
Da ich nicht mehr an personelle Veränderungen jeglicher Art glaube, hoffe ich das die Mannschaft es schafft sich irgendwie selber zu befreien und das Coach Fischer ihnen den nötigen Biss zurück gibt.
-
Das Problem ist, dass gleich mehrere Spieler ausgetauscht werden müssten oder so wenig Selbstvertrauen haben, dass man sie am besten in Therapie schicken müsste. Leider…
Wer über Jahre hinweg mit Jordan oder Lawrence + McCray und/oder Mangold als Backup spielt und damit die Playoffs erreicht, hat plötzlich ein PG-Problem? Außerdem haben Lawrence und Clarke am Anfang der Saison eigentlich ziemlich gut funktioniert. Clarke spielt 3-4 Assists pro Spiel in der BBL. Das ist so schlecht nicht. Die Ballverluste halten sich eigentlich auch in Grenzen. Im Eurocup stößt er an seine Grenzen. Das Problem ist, dass er eher ein PG für das schnelle Offensiv-Spiel ist. Wir spielen aber langsames Setplay. In Belgien hat er in einer Mannschaft gespielt, die eine ziemliche rush offense gespielt hat und damit den Gegner überrannt hat. Dort gibt es auch kaum Teams, die wirklich gut verteidigen. Die einzige Lösung ist, dass man Lawrence mehr Minuten spielen lässt und zwar mit Clarke.
Defensiv werden wir uns sicher dann wieder stabilisieren, wenn Philmore wieder dabei sein wird und das hoffentlich schon bald. Zumindest kann er uns bei den Rebounds helfen.
Das Problem bleibt aus meiner Sicht aber weiterhin das Duo Chylinski & McKinney. Das ist einfach nur schwach. Defensiv werden beide Spieler oft einfach überrannt und sie wissen sich dann nur noch mit dummen Fouls zu helfen. Wie viele and ones der Gegner gegen die beiden kassiert, tut ziemlich weh. Und offensiv neutralisieren sich beide gegenseitig. Hat Chylinski eigentlich schon einmal zweistellig gescort? Was ist mit McKinney seit dem Würzburg-Spiel los? Ok, gestern hat er hier und da mal einen Dreier getroffen, aber von einer guten Performance ist er weit entfernt. Wie auch Chylinski. Es fehlt ganz einfach die Mischung, der Spieler der zum Korb zieht, aus der Ansatzlosigkeit heraus agieren kann, verteidigt, Rebounds holt. Ein Typ wie Ryan Brooks.
-
Das muss ich Bonn2K recht geben: Selten einen Spieler so vermißt wie Ryan Brooks.
Der Kontrast zum jetzigen ist schon krass.
Und die Kritik an den beiden, die seine Stelle ausfüllen sollen, trifft leider auch genau.Schade. Also:
1. Kleine Anfrage an J. Jordan wg. einer Wiedergutmachungs-Halbsaison ?
2. Plus ein 3er mit Athletik ?
Wunschzettel für den Nikolaus oder das Christkind. Mal sehen was ich draufschreibe.
-
Da bin ich voll bei Euch. Unser Hauptproblem ist die Nachfolge von Ryan Brooks. McKinney als 7. Ausländer wäre ein sehr guter Schachzug gewesen, aber ihn als 6. und damit als Ersatz für Brooks zu verpflichten ist ein wirklich schlechte Idee.
Mit der aktuellen Niederlagenserie hat das aber nur am Rande was zu tun. Das Team kann wesentlich besser spielen und zumindest Platz 6 anpeilen. Zu mehr wird es nicht reichen, wenn wir auf der drei nicht noch Qualität nachverpflichten.
-
Ja, so sehe ich es auch. Eigentlich war ja so ein Spielertyp wie Silas geplant auf der drei. Und so einen Spielertyp vermissen wir alle. Ich hatte schon letzte Saison vor dem Abgang von R.Brooks gewarnt. Da hieß es hier, so Spieler gibt’s wie Sand am Meer. Falsch. Nun haben wir downgrades auf der Position.
Ich glaube zwar, dass Chylinski noch stetig besser werden wird, und wir mit ihm in ein paar Wochen zufrieden sind. Aber imo muss auch ein Flo Koch mal endlich konstante Leistung bringen! Dann passt es vielleicht…
-
-
Ich habs gerade schon im Eurotreat geschrieben -
Ich würde das Hauptproblem an Clark festmachen. Er ist nicht in der Lage seine Teammitglieder in Szene zu setzen.
Ja er scort selber sehr gut ,aber er hat halt auch viele dumme Entscheidungen und Ballverluste. Für mich ist er auf der falschen Position als PG , kommt er als reiner Shooter aufs Feld ,glaube ich ,wird er uns die Freudentränen in die Augen treiben. Denn das ist es was er kann ,ballern aus jeder Entfernung ,vlt im Verbund mit Andrej der den Ball nach vorne bringt und dann verteilt ,oder auch Koch soll ja einen ganz passablen PG abgeben können. Auf jedenfall müssen wir aus der eingefahrenen Schiene raus ,sobald Clark im Ballvortrag ist ,bricht das vorher von Geno (und der ist zZt auch alles andere als Ballsicher) errichtete Kartenhaus zusammen.
-
Bonn übrigens im Moment aus den PO Rängen raus - durchgereicht von Platz 2 auf Platz 9 .Gegen Göttingen muß ein Sieg her , ich glaube auch wenn das nicht gelingt wird man hinter den Kulissen langsam schwerere Geschütze auffahren und den einen oder anderen Ansatz hinterfragen.
-
Playoffs sind ein Muss, einfach aus finanziellen Aspekten.
Am Ende ist es dann egal ob als Achter oder Vierter, erstmal in die Playofffs kommen.
Die Mannschaft muss sich jetzt fangen und irgendwie unter die ersten Acht kommen, mehr erwarte ich nicht (mit dem momentanen Personal). -
Wie sieht es eigentlich um Julius Jenkins aus? Hätte nichts dagegen ihn als Clarke-Ersatz zu nehmen. Klingt jetzt vielleicht etwas zu voreilig in dieser frühen Phase solche Entschlüsse vorzuschlagen, wäre allerdings mal eine Überlegung wert. Jenkins ist mit der Situation vertraut von der Bamk zu kommen und gleich Feuer in die Partie zu bringen. Er findet seine Mitspieler und kann auch selbst Akzente setzen.
Jetzt die Frage: wäre dies eine Option oder schiesse ich da zu schnell. Von der Spielart ähnlet er schon dem was sich Fischer vorstellt.
Naja, genug geschwafelt. Hoffe sehr auf ein Blowout-Game gegen Göttingen, damit die Köpfe endlich frei und das Selbstvertrauen wieder gestärkt wird.