Einbruch im 3. Viertel
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Hallo,
eventuell habt ihr solche Erfahrungen oder ähnliche auch schon gemacht. Unser Problem ist derzeit, dass wir so gut wie immer ein Einbruch im 3. Viertel erleben.
Wenn z.B. die ersten 2 Viertel ausgeglichen waren, verlieren wir das 3. Viertel deutlich (10 - 20 Punkte) und das 4. Viertel ist wieder ausgeglichen.Hat jemand eine Idee wie man das beheben kann? Was macht ihr denn so in der Halbzeit? Habe da bereits einiges versucht -> ausruhen, nochmals aufwärmen, Wurfübungen, an die frische Luft usw.
Danke!
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eine rauchen gehen
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Das Problem hatten wir auch lange. Eigentlich immer noch.
2 Lösungsansätze:
1. Mit der Intensität aufwärmen wie man ins 3.Viertel starten möchte. Also nicht nur ein bisschen werfen, sondern wirklich nochmal volle Power anlaufen (oder was auch immer ihr als Aufwärmprogramm macht), damit der Puls und der Kopf direkt auf Betriebstemperatur sind.
2. die eigene Einstellung hinterfragen. Das war oft unser Problem. Es lief ja in der ersten Hälfte nicht schlecht, also kann man ja ganz locker so weitermachen… FALSCH! Der Gegner hat sich ja auch was überlegt und will (grade wenn er zurückliegt) nochmal angreifen, also muss man gleich am Anfang der 2.Halbzeit den Gegner nochmal überraschen - vielleicht mit ner anderen Verteidigung oder mit ein, zwei anderen Systemen in der Offensive und vor allem gegen die gesteigerte Energie des Gegners sofort gegenhalten. -
Das Problem hatten wir auch lange. Eigentlich immer noch.
2 Lösungsansätze:
1. Mit der Intensität aufwärmen wie man ins 3.Viertel starten möchte. Also nicht nur ein bisschen werfen, sondern wirklich nochmal volle Power anlaufen (oder was auch immer ihr als Aufwärmprogramm macht), damit der Puls und der Kopf direkt auf Betriebstemperatur sind.
2. die eigene Einstellung hinterfragen. Das war oft unser Problem. Es lief ja in der ersten Hälfte nicht schlecht, also kann man ja ganz locker so weitermachen… FALSCH! Der Gegner hat sich ja auch was überlegt und will (grade wenn er zurückliegt) nochmal angreifen, also muss man gleich am Anfang der 2.Halbzeit den Gegner nochmal überraschen - vielleicht mit ner anderen Verteidigung oder mit ein, zwei anderen Systemen in der Offensive und vor allem gegen die gesteigerte Energie des Gegners sofort gegenhalten.Alles klar, danke. Das versuche ich dann mal